Zašto muškarci gube više kose kada postane toplo

02 srp Zašto muškarci gube više kose kada postane toplo

Kosa ima svoj raspored, čak i kada ga vi nemate. Ne raste svaka vlas istom brzinom, niti se svaka nalazi u istoj fazi životnog ciklusa. Zato je potpuno normalno da dio kose svakodnevno ispada, dok druga istodobno aktivno raste. Problem nastaje kada se opadanje kose pojača upravo u toplijim mjesecima, pa na jastuku, pod tušem ili ručniku odjednom primijetite više vlasi nego inače.

Kod muškaraca je ta promjena često izraženija jer se sezonski utjecaji preklapaju s genetikom, načinom života, stresom, znojenjem, čestim pranjem i ljetnim rutinama koje dodatno opterećuju vlasište.

Vaša kosa ima raspored, čak i kad ga vi nemate

Rast kose odvija se u ciklusima. Svaka vlas prolazi kroz fazu rasta, prijelaznu fazu i fazu mirovanja, nakon koje ispada i ostavlja prostor novoj vlasi. Taj ciklus rasta kose ne događa se istodobno na cijelom vlasištu, zbog čega kosa raste neravnomjerno.

U prosjeku je normalno izgubiti određeni broj vlasi svaki dan. To ne znači nužno trajni gubitak kose kod muškaraca, nego prirodnu izmjenu. Međutim, kada se veći broj vlasi istodobno nađe u fazi mirovanja, može se pojaviti pojačano opadanje kose. Ljeto je jedno od razdoblja kada mnogi muškarci primijete upravo takvu promjenu.

Zašto je vrhunac opadanja u ljetnim mjesecima

Sezonsko opadanje kose nije mit. Tijelo reagira na promjene temperature, duljinu dana, razinu izloženosti suncu i opće fizičko opterećenje. Kod muškaraca se to često vidi kao jače ispadanje nakon pranja, češljanja ili brisanja kose ručnikom.

Važno je razlikovati stvarno opadanje od lomljenja. Kada vlas ispadne iz korijena, riječ je o dijelu ciklusa kose. Kada se kosa lomi po dužini, uzrok je češće mehaničko oštećenje, isušivanje ili agresivna njega.

Razlog 1: odgođena reakcija na zimu

Kosa ponekad reagira s odmakom. Zimski mjeseci mogu donijeti manje kretanja, slabiju prehranu, više stresa, manjak sunca i suh zrak u grijanim prostorima. Vlasište to ne mora pokazati odmah.

Nekoliko mjeseci kasnije, kada dođu topliji dani, posljedice se mogu vidjeti kroz pojačano ispadanje. Zato se muškarcu može činiti da je ljeto glavni krivac, iako je okidač možda nastao ranije. Prehrana, stres i opće stanje organizma snažno utječu na rast kose, a vlasište često kasni u reakciji.

Razlog 2: svjetlost i hormoni

Dulji dani i jača izloženost svjetlosti mogu utjecati na biološke ritmove tijela. Hormonalne promjene povezane sa sezonom mogu potaknuti veći broj vlasi da prijeđe u fazu mirovanja, što se kasnije vidi kao ispadanje.

Kod muškaraca koji već imaju nasljednu sklonost stanjivanju kose sezonska promjena može biti posebno uočljiva. Tada ljetno opadanje ne mora biti jedini razlog, ali može naglasiti postojeći obrazac gubitka.

Razlog 3: vrućina i stres vlasišta

Toplina, znojenje i češće izlaganje suncu opterećuju vlasište. Znoj, sebum, sol i ostaci proizvoda za oblikovanje mogu se nakupljati na koži glave, osobito ako se kosa ne pere pravilno ili se koristi neodgovarajući šampon.

Nadraženo vlasište može postati osjetljivo, masno, svrbljivo ili suho. Kada je koža glave izvan ravnoteže, kosa može izgledati tanje, slabije i beživotno. Iako samo znojenje neće uzrokovati trajni gubitak, loša higijena vlasišta i iritacija mogu pogoršati dojam pojačanog opadanja.

Razlog 4: više trenja, više lomljenja

Ljeti se kosa češće pere, trlja ručnikom, veže, prekriva kapama ili izlaže kloru, morskoj soli i suncu. Plivanje, brzo sušenje, grublje brisanje i svakodnevno stiliziranje mogu oslabiti vlas.

Takvo ispadanje kose često zapravo nije pravo opadanje iz korijena, nego lomljenje. Vlas puca jer je isušena, krhka ili mehanički oštećena. Muškarci s kraćom kosom to ponekad teže razlikuju, no znakovi su jasni: ako su otpale dlačice vrlo kratke i bez vidljivog korijena, vjerojatnije je riječ o lomljenju.

Što je normalno, a što nije

Normalno je primijetiti nešto više vlasi tijekom sezonske promjene, osobito ako traje nekoliko tjedana. Zabrinjavajuće može biti ako se opadanje naglo pojača, traje mjesecima, pojavljuju se prozirnija područja, kružne zone bez kose, svrbež, crvenilo, perutanje ili bolno vlasište.

Posebnu pozornost treba obratiti ako se linija kose brzo povlači ili se tjeme vidljivo prorjeđuje. Tada nije riječ samo o sezonskom opadanju kose, nego je moguće da postoji dodatni uzrok koji treba stručno procijeniti.

Gdje i kada dolazi šampon

Šampon ne može promijeniti genetiku, ali može pomoći da vlasište bude čisto, smireno i u boljoj ravnoteži. To je važno jer zdravo vlasište stvara bolje uvjete za rast kose i smanjuje nepotrebno opterećenje vlasi.

Muškarci koji primjećuju pojačano opadanje trebaju birati šampone namijenjene upravo takvom problemu, umjesto agresivnih proizvoda koji isušuju kožu glave. U concept storeu Men’s Choice No.1 dostupan je šampon namijenjen muškarcima koji imaju problem s opadanjem kose, razvijen s fokusom na potrebe muškog vlasišta i svakodnevne rutine njege.

Važno je i kako se šampon koristi. Vlasište treba masirati vrhovima prstiju, bez grebanja noktima. Kosu nije potrebno grubo trljati po dužini; pjena koja se ispire najčešće je dovoljna za čišćenje ostatka vlasi.

Pametne navike za toplu sezonu

Tijekom ljeta kosa i vlasište bolje reagiraju na jednostavnu, dosljednu njegu. Nakon kupanja u moru ili bazenu dobro je isprati kosu slatkom vodom. Ručnik treba koristiti nježno, pritiskanjem umjesto snažnim trljanjem.

Kape i šeširi korisni su za zaštitu od sunca, ali ih ne treba nositi satima ako se ispod njih vlasište jako znoji. Redovito pranje blagim, ciljanim šamponom pomaže ukloniti znoj, sol i višak sebuma bez nepotrebnog isušivanja.

Prehrana bogata proteinima, mineralima i zdravim mastima podržava normalan rast kose, dok kronični stres može poremetiti ciklus rasta. Kosa ne reagira preko noći, ali dosljedne navike kroz nekoliko mjeseci mogu napraviti primjetnu razliku u kvaliteti vlasišta, čvrstoći vlasi i osjećaju svježine tijekom toplih dana.